Крийя Кундалини Йога Это одно из направлений в йоге, базирующееся на практиках Пранаямы (контроль дыхания) и открытия основных энергетических центров в теле человека, которые связаны с основными железами эндокринной системы человека. Выполнение Крий (действий), в определённой последовательности и определённой техникой, позволяет привести тело в состояние расслабленности, гармонизирует внутреннее состояние, балансирует работу симпатической и парасимпатической нервной системы, а также стабилизирует и улучшает работу эндокринной системы, что в целом очень благотворно влияет на здоровье. Внимание!!!! Этой практикой можно заниматься только по достижении 18 лет.

Йога Разумное тело Разумное тело – это прекрасный шанс гармонизировать свою жизнь при помощи упражнений, известных уже много веков подряд. Эта система предполагает комплексное воздействие на организм: на костную, на мышечную, на нервную системы, а также на все внутренние системы организма. Занятия настолько полезны и приятны, что стали очень популярны в современном обществе. Помимо благоприятного воздействия на опорно-двигательный аппарат организма, комплекс упражнений: улучшает функционирование пищеварительной системы, эндокринной и сердечно-сосудистой, стимулирует кровоснабжение спинного и головного мозга, дыхательной системы, повышает физические показатели организма (гибкость, пластичность, ловкость), релаксирует, отлично снимая усталость и поднимая настроение, обеспечивает приток жизненных сил.